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Hai poco tempo? Rimettiti in forma in soli 40 minuti! Grazie ai nostri corsi specifici di benessere, migliorerai la postura e rilasserai la muscolatura.

tonifica e rafforza e migliora la performance sportiva

Corsi per tutte le esigenze, con la possibilità di personalizzazione con lezioni individuali. Con allenamenti funzionali per amatori e avanzati.

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40 minutes

Unico format nel mondo studiato in soli 40 minuti.
In una fantastica sala attrezzata di 150 mq si alternano le efficaci lezioni di Functional Training, quelle cardio come Step Circuit e Strong e quelle di benessere fisico come Pilates e Postural.
Assistenza, professionalità e verifica dei risultati sono la chiave del successo del nostro metodo.

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Allenamento funzionale

Gli allenamenti functional, aumentano la tua forza, velocità e tecnica di escuzione. Utilizziamo i più moderni protocolli di allenamento, suddivisi in 3 livelli di difficoltà e intensità, per adattarsi alle esigenze dal principiante all’esperto.

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Allenamento per il benessere

Corsi ideali per aumentare la tua flessibilità, alleviare i dolori dovuti a posture scorrette e riatletizzarsi a seguito di terapie fisioterapiche /osteopatiche.

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Allenamenti parametrizzati sulla frequenza cardiaca grazie alla tecnologia Uptivo e studiati per bruciare calorie, tonificare e perdere peso. Uniscono efficacia e divertimento.

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“ Nel bellissimo ambiente che si è creato ho trovato molte amicizie. Lo staff è simpatico, anche se prendono seriamente la loro missione di farci sudare! Ma alla fine ciascuno di loro è molto attento alle nostre esigenze. ”

"40min è un punto di partenza verso il benessere fisico in quanto ti permette di dedicare al fitness un ritaglio di giornata da ampliare e intensificare a piacimento, in un ambiente semplice ma professionale.”

"Presso 40 minutes puoi scegliere i corsi che più ti aggradano agli orari per te più comodi. Il corso è concentrato in 40-50 di attività ed è un vero toccasana per la salute. Inoltre ogni mese vengono aggiunte sempre nuove attività."

"Ho sempre odiato le palestre… ma questa è diversa… 40 minuti passano in fretta..il lavoro è intenso… senza soste… ma allo stesso tempo divertente e rilassante! Non hai il tempo di pensare a nient’altro e l’ambiente, gli istruttori soprattutto Netta Alessia e Leonardo sono molto accoglienti,simpatici e professionali…"

"Staff preparato, disponibile e sempre sorridente. Locale ben organizzato e pulito. Se hai un obiettivo da raggiungere 40 minute è la scelta giusta. Io ci sono riuscita."

il Team

i nostri istruttori

ecco dove trovarci

Indirizzo

Presso Cento Grigio
Via Bonardi, 25 – Alessandria

Orari

09:00 – 20.00
Lunedì – Sabato

Contatti

Tel: +39 391 73 25 129
Email: 40min.lab@gmail.com

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